במשך שנים רוב המתאמנים בפילאטיס היו נשים.
אולם שיטה זו נהדרת גם לגברים, פילאטיס ממציא השיטה היה גבר חזק שאימן גברים.

כיום המודעות בקרב גברים לשיטת הפילאטיס היא גבוהה בסטודיו של עפרה ישנה התאמה אישית של התרגילים לכל מתאמן.

עבודה על חיזוק וגמישות הרגליים, חגורת הכתפיים, בית החזה,אימון ושיפור יכולת תנועתית בגמישות ומהירות.
כמובן שהכול בהתאם ליכולת הפיזית.

אני מזמינה אתכם להגיע ולהתנסות בחוויה.